0
×
Seu carrinho está vazioNavegue pelas categorias de livros e adicione os títulos desejados ao seu carrinho de compras.
Você Foi Feito Para Se Mover

Você Foi Feito Para Se Mover

Código: 9786555647105
Categoria: Exercício e Fitness
Editora: GMT
R$ 59,90
Compartilhe:

Descrição Saiba mais informações

Da lista de mais vendidos do The New York Times. Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida. Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar. Além de dez testes para avaliar sua condição atual e várias práticas para fazer seu corpo funcionar melhor, este livro traz: • Mobilizações fáceis para aumentar a amplitude de movimento, aperfeiçoar o equilíbrio e evitar lesões • Sugestões intuitivas e divertidas para abandonar os hábitos sedentários • Orientações descomplicadas para melhorar sua alimentação e seu sono • Avaliações rápidas e simples para você medir seu progresso e descobrir o que precisa ajustar Seja qual for sua idade ou sua forma física, você conseguirá movimentos mais fluidos e uma saúde melhor, com um corpo capaz de fazer o que você mais ama por muito mais tempo.
Páginas304
Data de publicação10/10/2023
Formato16x23
Largura16
Comprimento23
AcabamentoBrochura
Lombada1.4
Altura1.4

Relacionados Veja também esses produtos

Categoria

    Conteúdo

    Fale Conosco

    Atendimento

    Siga-nos

    - CNPJ - - © Todos os direitos reservados. 2024
    Esse site é protegido por reCAPTCHA e a Política de Privacidade e Termos de Serviço do Google se aplicam.
    Desenvolvido porKonekta