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Mindfulness

Código: 9788543108582

Categoria: Meditação

Autor: HARVARD BUSINESS REVIEW

Editora: GMT

R$ 39,90

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NÃO TRABALHE NO PILOTO AUTOMÁTICO. O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança. Seus benefícios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciência mais profunda, além de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos. Este livro oferece passos práticos para que você se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona, tratando de temas como: o Agilidade emocional o Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar o Como o mindfulness pode mudar o seu cérebro